职场面试如何建立自信？如何缓解面试的紧张感？

职业探索有一个探索方向就是面试，有些人专业能力不行，但是能拿到高薪。而有些有真才实干的人，薪资偏低，甚至却面试不通过。最重要的原因就是，面试的时候紧张了。如果你面试时候紧张，如何克服面试紧张这个问题呢?下面，我们就一起来探讨一下吧！

1、你首先要理解面试的意义

面试就好比相亲，先了解，在恋爱，最后结婚。 那么，面试就是互相了解的过程，看看你的能力和岗位是否合适。 谈恋爱就是试用期，转正就是结婚。 离职就是离婚，当然现在离婚率和离职率都一样挺高的，最大的问题就是不合适。

当你理解了，面试就是彼此了解的过程，你就不会紧张了。因为，如果这家看不上你，大不了你还可以重新找机会面试嘛，调整这个心态，消除自己的紧张感。

2、面试前要清楚这两点

面试的过程中最重要的一点就是自信，如果你都不相信你自己，那么，对方怎么敢录用你？面试中如何自信，如何克服面试紧张?面试任何工作，记住这两点，增加你的自信。

1）岗位能力匹配

这个工作主要让你做什么，你是否能够完全胜任。在面试之前，你要对你面试的岗位职能有一个基本的了解。

2）岗位薪资匹配

你在找的这个工作内容，市场上的薪资普遍是多少。你根据你的能力，你要的薪水是市场薪资标准，你并没有面试那种高端年薪几十，上百万的工作，而是正常薪水，正常岗位，这家不要你，你就找别家咯，这样你的底气就会足一些。

不同的薪资有不同的要求，不要拿自己8000元的能力，去面试15000的工作。面试上了，拿到手的还是8000，结果还不能胜任。

3、自己如何给自己定理想的薪资

市场上没有一个薪资衡量标准，但有很多参考标准，工作年限，学历，工作经验等。所以你要了解自己能力和岗位薪资的市场行情，才能让自己越来越值钱。

你在找工作面试，公司问你要能力，你问公司要薪资。你具备了这个岗位的能力，薪资要求也合理，那就自信起来，不要怕。面试是双向选择关系，公司可以选择要不要你，你也可以选择加不加入公司。当你，能理解到这一层面，就够了。

4、如果没有工作能力怎办？

没有工作能力，就没有竞争力，在这个阶段你就不要，要求薪资。只找那种能让你成长，愿意带新人的公司。

先通过工作锻炼出自己的能力，有了能力，你自然就有自信去要求薪资了。你都不在意薪资了，那么多公司都在招人，你还怕什么？当你不害怕的时候，你自然就不紧张了。

自信是在你工作中，不断遇到问题，解决问题，一点一点积累起来的。面对问题不要怕，你不是第一个遇到的人，通过分析问题，解决问题，一步一步让自己强大起来吧。

一定要记住，面试是双向选择的过程，而不是单方面的公司选择你。在面试的阶段，你与面试官是互相选择。

万一你很想去的公司，没有面试成功。不要担心，一切都是最好的安排，你与这家公司无缘，也许下一家公司比这家公司更符合你。

面试也是一种技能，面试会面试的人很容易就找到工作，还能要高价。所以，有些软实力，你还是要学习的，只为，让自己变得更值钱。

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