奇客 加州推迟开课时间的法令意在保证学生睡眠

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从今年秋天开始,美国人口最多的州的高中不能在上午 8 点 30 分之前开课,而初中不能在上午 8 点之前开课。新泽西州和马萨诸塞州的立法者也提出了类似的提议。倡导者们表示,青少年在更清醒的时候,会在学业上的表现更好,预测此举会产生更广泛的影响:减少自杀和青少年车祸,改善身心健康。美国国家教育统计中心(NCES)的数据显示,2017 年至 2018 年,全国高中的平均开课时间为上午 8 点,但是大约有 42% 的高中在此之前开课,其中有 10% 的高中在上午 7 点 30 分之前开课。最新从 NCES 获得的数据显示,在 2011 年至 2012 年,初中开课时间也与之类似。科学家表示,对于那些由于睡眠激素褪黑素释放得较晚,因而比其他年龄段晚睡的青少年来说,这个时间太早了。美国儿科学会建议初中和高中在上午 8 点 30 分或更晚开课。疾病控制和预防中心建议 13 至 18 岁的青少年每晚睡眠 8 至 10 小时。

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