我为什么放弃早起，选择“晚睡自然醒”

本文来自微信公众号： 躺平学原理 ，作者：躺即可得，原文标题：《随地大小睡——大学生拥有的最大特权》，题图来自：AI生成

我是夜猫子体质，晚上大脑非常活跃，巅峰期大概在晚上九点到凌晨四点。而且我学习的前摇和后摇都比较长，写论文时经常摇到晚上九点才开始写，但效率是白天的好几倍。干不动了就睡，大概中午十一点自然醒，然后以吃顿好的、买杯奶茶、打明日方舟等方式开启施法前摇，摇到什么时候不确定。

我是早起困难症患者，一旦早起，就戴上了痛苦面具。初中时学校管理模式比较宽松，其实起得不算早，但我每天都困得没有胃口吃早饭。那时候给女同学传纸条从来没被抓到过，但经常因为迟到“落网”，这方面很像宇智波带土，总是在奇怪的地方翻车。

我有位高中同学在衡水读了三年，生物钟彻底被调成了“衡水模式”，即使没有了起床铃，到了大学依旧到点就醒。但我从未被衡水作息驯服过，始终没适应五点四十起床。当时是迫于生计没有办法，现在如果非要有什么事需要五六点钟起床，我宁愿直接不睡。

可能与我精神能量太低有关，早睡早起需要消耗精神力，但晚睡自然醒会增加精神力。

到了大学，我彻底实现了睡觉自由。早八原则上我是不去的，当时宿舍里有个轮值制度，每次派一个人去上早八，有点名、作业、划重点的情况，我们派去的探子会发到宿舍群里，最大程度保障整个宿舍的休息权。

点名被点到的时候，其它同学会迅速穿好衣服跑到教室里，跟老师求情，问能不能补签。我就不同了，我的心境类似“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”，点到我就点到呗，点到我了我有啥办法，接着睡。

要是连被点名点到的觉悟都没有，为啥不按时出勤呢？点到了就是点到了，没来就是没来，这才是真男人。

自然醒的感觉妙不可言，推荐谢安琪的《赖床》——“沉醉那份余温，床铺中那股温热与心魔接吻。愿躲进永久，凡俗事情莫再过问。陶醉那份余温，留恋中妄想继续与理智斗争。辗转进退抚心自问，在干么作践我身，要被困。”

而且我这个体质，确实是早起毁一天，起得早浑身难受。仅从工作效率来考虑，晚睡自然醒显著强于自律早起。不只是早起不早起的问题，大学因为时间比较灵活，在没课的时候，任何情况下只要累了都可以睡。我在任何一个时间段回到宿舍，都有人在睡觉。

在非常规睡眠时间点，我在宿舍睡觉时，听到有舍友说“嘘，别打扰到他睡觉”，我都会说“别管我，你们接着奏乐接着舞，不影响的。现在本来就不是常规睡眠时间，与其说你们说话打扰我睡觉，不如说我睡觉打扰你们说话。”

现在回看我的中学，我都不知道自己是怎么熬过来的。随地大小睡，是一种“奢侈的幸福”。除非你灵活就业，否则只有大学的时间表能包容这种灵活睡眠的生活方式。对于大学生来说，最吸引人的不只有“说走就走的旅行”，还有“说睡就睡的宿舍”。失去这种自由的时候，人才会“啊多么痛的领悟”。

一想起来离开大学又得早起，甚至还存在晚睡早起的情况，我就悲从中来。大学不重来，日日能再晨。及时当补觉，岁月不待人。被窝是青春的摇篮，区区三万天，睡睡又能怎？工作后有的是早起的机会，但错过了大学，将再难体会随地大小睡得酣畅淋漓之感。

本文来自微信公众号： 躺平学原理 ，作者：躺即可得